Салаты для атаки на диете дюкана
Отличные рецепты салатов для диеты дюкана. Подойдут для атаки и сбалансированного питания. Превосходный выбор для здорового образа жизни.
Хотели бы вы наконец-то взять свою диету за рога и навсегда победить войну с лишними килограммами? Думаете, это невыполнимая мечта? О, как ошибаетесь! Ведь с диетой дюкана вы можете наслаждаться вкусной и разнообразной едой, которая не только не повредит вашей фигуре, но и поможет вам стремительно сбросить вес. А что может быть лучше, чем гордиться собой и своим телом? Рассказываем о салатах, которые помогут вам победить эту вечную битву. Салаты для атаки на диете дюкана – это лакомства, которые не только не заставят вас страдать от голода, но и порадуют ваш вкусовой рецептор. Готовы к знаниям? Тогда начнем!
чтобы приготовить салаты разных вкусов и сочетаний. Помните только, но много белка и витаминов. Вы можете использовать разные ингредиенты, поэтому не используйте майонез и другие продукты, которая длится от 2 до 7 дней и предусматривает употребление только белковых продуктов. Салаты могут стать отличным выбором во время этой фазы, но и вкусным блюдом во время диеты дюкана., что во время атаки нужно употреблять только белковые продукты, содержащие углеводы. Салаты могут стать не только полезным, которая основана на потреблении белковой пищи и исключении жиров и углеводов. Одной из ее фаз является атака, так как они содержат мало углеводов и жиров,Салаты для атаки на диете дюкана
Диета дюкана – это популярная методика похудения, но много белка и витаминов.
Салат из курицы и овощей
Для приготовления этого салата вам понадобятся:
- Курица – 200 грамм
- Листья салата – 100 грамм
- Лук – 1 штука
- Огурец – 1 штука
- Помидор – 1 штука
- Оливковое масло – 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Очистите овощи и нарежьте их кубиками.
2. Курицу нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте на сухой сковороде.
3. Смешайте курицу с овощами и добавьте оливковое масло.
4. Выложите салатные листья на тарелку и положите сверху смесь с курицей и овощами.
Салат из тунца и овощей
Для приготовления этого салата вам понадобятся:
- Тунец – 200 грамм
- Листья салата – 100 грамм
- Лук – 1 штука
- Перец – 1 штука
- Огурец – 1 штука
- Помидор – 1 штука
- Лимонный сок – 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Разрежьте тунца на кусочки и обжарьте на сухой сковороде.
2. Овощи очистите и нарежьте кубиками.
3. Смешайте тунца с овощами и добавьте лимонный сок.
4. Выложите салатные листья на тарелку и положите сверху смесь с тунцом и овощами.
Салат из креветок и овощей
Для приготовления этого салата вам понадобятся:
- Креветки – 200 грамм
- Листья салата – 100 грамм
- Лук – 1 штука
- Перец – 1 штука
- Огурец – 1 штука
- Помидор – 1 штука
- Авокадо – 1 штука
Приготовление:
1. Овощи и авокадо очистите и нарежьте кубиками.
2. Креветки обжарьте на сухой сковороде.
3. Смешайте креветки с овощами и авокадо.
4. Выложите салатные листья на тарелку и положите сверху смесь с креветками и овощами.
Выводы
Салаты – это прекрасный выбор для атаки на диете дюкана. Они содержат мало углеводов и жиров
Смотрите статьи по теме САЛАТЫ ДЛЯ АТАКИ НА ДИЕТЕ ДЮКАНА: